پزشكان و متخصصان تغذيه همواره بر اين باورند كه مصرف مكملهاي ويتاميني براي بدن ما سودمند بوده و هيچ گاه در اين مورد شكي نداشته اند ولي هنوز براي برخي افراد، فوائد استفاده روزانه از ويتامين ها كاملا روشن نيست.

 بهترين راه براي تامين ويتامين هاي مورد نياز بدن، خوردن ميوه وسبزي‌هاي تازه است اما بيشتر ما نه تنها در پيروي از يك رژيم غذايي متنوع، متعادل و منظم دچار شكست مي شويم، گاه نيز ممكن است مانند كودكان، نوجوانان و خانمهاي باردار نياز به مكمل خاصي بيش از آنچه بطور معمول در رژيم غذايي موجود مي‌باشد، داشته باشيم. علاوه بر آن دريافت مقادير مناسب برخي مكمل ها از طريق رژيم غذايي مشكل مي باشد، بنابراين ممكن است لازم باشد اين مواد بصورت مكمل هاي ويتاميني در اندازه مناسب مصرف شود. مثلا خانمهاي باردار طي سه ماه اول بارداري نياز به مصرف اسيد فوليك دارند.
 

بطور معمول يك مكمل ويتاميني- معدني خوب عملكرد عمومي بدن را بهبود مي بخشد و سلامت فيزيكي و رواني را تامين مي كند. اغلب افراد با مصرف روزانه مولتي ويتامين، احساس عمومي بهتري دارند.

هر كدام از ويتامين ها اثرات اختصاصي و منحصر بفرد خود را در بدن خواهند داشت، علاوه بر آن بدن از مزاياي تركيب اين ويتامين ها نيز استفاده خواهد كرد.

 انواع مكمل‌هاي رژيمي-غذايي، محصول شركت داروسازي اسوه